lunes, 3 de julio de 2023

04. EL CAMINO A LA SALUD.

Los ojos de Jehová están sobre los justos, y atentos sus oídos al clamor de ellos. (Salmo 34:15).

La conciencia de obrar rectamente es el mejor remedio para cuerpos y mentes enfermos. 

La bendición especial que Dios deposita sobre el receptor es salud y fortaleza.

El que tiene la mente tranquila y satisfecha en Dios está en el camino a la salud.

Ser conscientes de que el ojo del Señor está sobre nosotros, y de que su oído está atento a nuestras plegarias, es por cierto una satisfacción.

Saber que tenemos un Amigo que nunca falla, a quien podemos confiar todos los secretos del alma, constituye una felicidad que las palabras nunca pueden expresar.

Los que tienen sus facultades morales nubladas por la enfermedad no representan correctamente la vida cristiana o la belleza de la santidad.

Demasiado a menudo están inflamados de fanatismo, o sumergidos en el agua de la fría indiferencia o de la irracional lobreguez.

Quienes no sienten que es un deber religioso disciplinar la mente para que se espacie en temas alegres, generalmente se hallarán en uno de dos extremos: o estarán exultantes por una ronda continua de diversiones excitantes, entregándose a la conversación frívola, las risas y las bromas; o estarán deprimidos, teniendo grandes problemas y conflictos mentales, de los cuales piensan que solo unos pocos alguna vez han experimentado o pueden comprender...

El trabajo apropiado, el ejercicio saludable de sus facultades, alejaría sus pensamientos de ellos mismos...

Si adiestrasen sus mentes para que se espaciaran en temas que nada tienen que ver con el yo, todavía podrían ser útiles...

Los sentimientos de desaliento frecuentemente son el resultado de demasiado ocio. Las manos y la mente deberían estar ocupadas en trabajo útil, aliviando las cargas de otros; y quienes están de tal manera ocupados también se beneficiarán a sí mismos...

La mente debería apartarse del yo; sus facultades deberían ejercitarse en idear medios para hacer que otros, sean más felices y mejores.

"La religión pura y sin mácula delante de Dios el Padre es esta. Visitar a los huérfanos y a las viudas en sus tribulaciones, y guardarse sin mancha del mundo" (Santiago 1:27).

La verdadera religión ennoblece la mente, refina el gusto, santifica el juicio y hace de su poseedor un partícipe de la pureza y la santidad del cielo.

Acerca a los ángeles, y nos separa más y más del espíritu y la influencia del mundo.

Penetra en todos los actos y las relaciones de la vida y nos da el "espíritu de dominio propios", y el resultado es felicidad y paz. 

Signs of the Times. 23 de octubre de 1884. RJ153/EGW/MHP 154

AUDIO. https://www.youtube.com/watch?v=VDGFivbJHaE&list=PLtrFh-HO7ogCN7TYCzWFldOpHDCN8XOF7&index=27&pp=sAQB

 

domingo, 2 de julio de 2023

03. EL EJERCICIO ES INDISPENSABLE PARA LA SALUD.

La gloria de los jóvenes es su fuerza. (Proverbios 20:29).

El cuidado de la salud es uno de nuestros deberes más importantes.

Es un deber para con nosotros mismos, con la sociedad y con Dios.

Los jóvenes son proverbialmente descuidados con relación a su salud.

El ejercicio es indispensable para la salud de cada órgano.

Si se usa un grupo de músculos y se descuidan otros, no se está haciendo funcionar la maquinaria viviente de manera inteligente.

Cuando se hace ejercicio físico, la circulación se aviva.

El corazón recibe sangre más rápidamente y la envía a los pulmones también con mayor rapidez.

 Los pulmones trabajan más vigorosamente, suministrando una mayor cantidad de sangre, la cual es enviada con mayor fuerza por todo el organismo.

El ejercicio proporciona nueva vida y fortaleza a cada parte del cuerpo. Los nervios ganan o pierden vigor de acuerdo con la forma en que son tratados.

Si son exigidos demasiado tiempo y muy severamente, quedan extenuados y debilitados. Si son empleados adecuadamente, se fortalecen.

Para tener salud debe mantenerse el equilibrio en la actividad.

La mente debe armonizar con ella, si se han de verificar los beneficios.

Si el ejercicio físico es considerado un tráfago, si la mente no se interesa en el ejercicio de las diferentes partes del cuerpo [no se notarán los beneficios].

La mente debe interesarse en el ejercicio de los músculos.

En la educación de los jóvenes debe combinarse el ejercicio físico con el esfuerzo mental. -Carta 6, de 1885.

La obediencia perfecta a las órdenes de Dios exige conformidad a las leyes del ser...

El tiempo dedicado al ejercicio físico no está perdido.

El alumno que estudia constantemente sus libros, y hace poco ejercicio al aire libre, se perjudica a sí mismo.

Un ejercicio equilibrado de los diversos órganos y facultades del cuerpo es esencial para el mejor funcionamiento de los mismos.

Hay pérdida de fuerza física y mental cuando el cerebro está constantemente recargado mientras los otros órganos quedan inactivos.

Las facultades físicas quedan privadas de su tono sano, la mente pierde su frescura y vigor, y el resultado es una excitación mórbida.

A fin de que hombres y mujeres tengan mentes bien equilibradas, todas las facultades del ser deben ser puestas en uso y desarrolladas...

El Señor... nos invita a razonar de causa a efecto, para recordar que somos su propiedad, y a unirnos con El para mantener el cuerpo puro y sano, y todo el ser santificado para El. 

Consejos para los maestros, págs. 281, 285. RJ 139/EGW/MHP 140

AUDIO. https://www.youtube.com/watch?v=mpzo7YQhciw&list=PLtrFh-HO7ogCN7TYCzWFldOpHDCN8XOF7&index=13&pp=sAQB